こんにちは、川名慶彦です。
デブと呼ばれたくはありません。
脱メタボリックシンドローム
もくじ
仕事の打ち合わせに限らず、初対面で重要なのが『外見』である。
「人は見た目が９割」というよりは、「第一印象は見た目が９割」という方が正しい。
外見には大きく『肉体』と『ファッション』に二分される。
ファッション（服装）は結局のところ、体をコーティングするようなものなので、中身である『肉体』次第でいかようにもなる。
結局、痩せすぎや太り過ぎなど傾き過ぎる肉体では、第一印象がマイナスだと言わざるをえない。
体脂肪率と筋肉量で分かる
「健康には運動です！」
「食事を改善しましょう！」
「病は気から、です！」
こういった健康オタク的な発言をする人が『デブ』だと、絶対的に信用されない。
本にも健康について書いた僕は『デブ』にはなりたくないので、今でも肉体のメンテナンスは意識している。
『ボクサー』のように減量したらこんな数値。
（本気モードでのパフォーマンス一歩手前）
腹回りに脂肪がついてフォルムが崩れる『メタボ』を予防するには、『脂肪』を燃焼させて『筋肉』を増やすしかない。
自分に厳しくできるか否か
ダイエット商品やダイエット器具などは「楽して痩せましょう！」と謳い、トレーニングジムでは「汗をかきまくれ！」とムチを打つ。
それで、多くの人はモチベーションが湧かず、継続できずに無駄金を払うようになる。笑
なのでまずは、エレベーターやエスカレーターを使わず、「階段を使って登り降りを継続すること」からスタートしてみるのも良いと思う。
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アーティストとして起業する『芸術起業』というライフスタイルを提唱している当サイトの管理人。趣味は散歩・盆栽・陶芸・セルフカット。
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