こんにちは、川名慶彦です。
今まで海外20ヶ国ほど旅をしてきて、便利なアイテムを厳選して活用することで旅をより楽しんでいます。
ここでは「絶対持っていくべきアイテム」も「持っていかない方がよいアイテム」も紹介していきます。
10代から海外20ヶ国を旅してわかった持っていくと得する便利なアイテム
◎最重要（絶対あった方がよい）
・スマートフォン
Android、iPhoneどちらでもよいです。
新しく購入するなら、iPhoneの最新〜2世代前までを持っていくのがおすすめです。
また、出発前にデータのバックアップとシステムアップデートはやっておきましょう。
僕はiPhone Pro Maxを使っていますが重いのでProがおすすめです。
・SIM（eSIM）
短期滞在でも長期滞在でもインターネットが活用できるように、期間限定のSIMがおすすめです。
出発前に物理SIMカードを事前に購入してスマホに入れるか、eSIMを購入して設定するかは個々人の自由ですが、海外であまり電話しない方はeSIMを使いましょう。
・パスポートのコピー
白黒コピーでもOK。
・海外電源変換プラグ
海外では日本の電源コンセントが異なるので変換プラグが必須です。
・モバイルバッテリー
どこでも充電できるモバイルバッテリーがあるとかなり便利です。
電源コンセントが少ない海外では必ず1台は持っておくとよいでしょう。
・電源プラグ
急速充電できるので便利です。
・USB-Cケーブル
飛行機内や海外ではUSB-Aタイプの差込口になっている場合が多いです。
なのでUSB-A to Cの充電ケーブルを持っていくきましょう。
・デビットカード(プリペイド型)
海外でクレジットカード決済すると手数料が多くかかってしまいます。
なのでチャージできるこのデビットカードは、海外事務手数料が0円（無料）になるので持っておくべきです。
また、スマホにバーチャルカードとしても登録できるのでキャッシュレス決済も可能ですし、物理カードはVISAなので海外でも国内でも通常の買い物に困ることはなくなります。
僕は海外に行く前にこのデビットカードにチャージして現地でお土産を買ったりタクシーを乗ったりしています。
以下、無料でデビットカードを作れる特典リンクを貼りました。
◯重要（あるとよい）
・サンダル
飛行機内で疲れないためにも、ホテルにスリッパがない時にも使えるのであると便利です。
・サングラス
日差しが強い海外ではサングラスがあると目が疲れません。
僕はメガネの上からでもかけられるこのサングラスを使っています。
・耳栓
こちらのヒモ付き耳栓はなくすことがないのでおすすめです。
・ワイヤレスイヤホン
飛行機内ではノイズが睡眠の質を落とすため、ノイズキャンセリング機能があるワイヤレスイヤホンが最適です。
僕はこのシリーズを普段から使っています。
・日焼け止めクリーム
海外は日本よりも日差しが強い場所が多いのでおすすめです。
サングラスとセットで持っていき、併用していきましょう。
・保湿ジェル
飛行機内や海外は非常に肌が乾燥するので、全身に使える保湿ジェルがおすすめです。
乾燥や日焼けは旅が長ければ長いほど、体調や気分にも影響してくるので男性でも持っていくとよいです。
・サプリメント
マルチビタミンのサプリは万人が持っていった方がよいです。
海外では栄養があまり取れない食事もあるので体調不良にもなりがちなため、ビタミン系のサプリがあると元気をキープしやすいわけです。
また、常備薬が必要な方は必ず持っていきましょう。
△普通（あったらよい）
・アイマスク
USB-Cで充電して目を温める機能もあるこのアイマスクがおすすめです。
・マスク
飛行機内はのどが痛みやすいのでこのマスクがあると便利です。
・空気式クッション
長時間のフライトでは腰が痛くなるのでこれが便利です。
・パスポートケース
パスポートが折れたり曲がったりすると入国審査で読み込みに戸惑い時間ロスしてしまいます。
クリアケースに入れるとパスポート本体を外さなくてよいのでこれが便利です。
・電気ケトル
僕は朝、お茶を飲む習慣があるのでこれで沸かして飲みます。
・プライオリティパス
出発前に空港のラウンジでゆっくりしたり、仕事をしたりする場合に必要なカードです。
飛行機の利用が多く、海外の空港のラウンジにも行きたい方は発行しておくとよいです。
ラウンジには食事や飲み物も無料で摂れるので、長時間フライトの前には重宝します。
※改定がたまにあるので要確認
・のどあめ
飛行機内や休憩中にのどあめがあると便利です。
・軽量速乾タオル
軽くてすぐ乾くタオルがあると便利です。
・歯ブラシ
ホテルにアメニティーが置いていないときもあるので、普段から使いやすいものを持っていきます。
僕は電動歯ブラシを愛用しています。
・コンプレッションウェア
海外でもウォーキングやランニング、ホテルにトレーニングジムがあるときに動きやすい着るものがあると便利です。
半袖短パンの1セットがあるだけでも非常用に役立ちます。
・リカバリーウェア
寝ている間に回復しやすいリカバリーウェアを着て明日に備えます。
僕は長めのものを着用しています。
・エコバッグ
カラビナ付きのエコバッグなのでリュックやポーチに付けてすぐ使えます。
エコバッグの使用が当たり前の国もあるので、現地での買い物でよく使います。
・メガネケース
コンパクトかつカバーできるメガネケースが便利です。
僕はコンタクトレンズとメガネを併用しているので持っていきます。
▲（なくてもよい）
・マッサージグッズ
充電式の電動マッサージガンです。
あれば疲労回復が早いですがかさばります。
・水着
夏の時期やプールがあるホテルに行くときに持っていきます。
・非常食
お湯や水を入れると食べられる非常食、アルファ米です。
海外では食が合わない場合も多々あるので、旅初心者の方は持っていくとよいでしょう。
・爪切り
海外でビジネスをしている方や、伸びた爪が気になる方は持っていくとよいです。
僕は旅が7日間以上の場合、軽量の爪切りを持っていきます。
✗（ない方がよい）
・機内フットレスト
使ってみましたが便利ではなかったアイテムです。
・ヨガマット
逆にかさばって持っていくのが邪魔になったアイテムです。
「どこでも絶対ヨガがやりたい」方は便利かと思います。
旅は人生をアップグレードする
いろんなアイテムを紹介させていただきましたがいかがでしょうか？
旅は人生という長い道に彩りを与えてくれます。
だからこそこれらの便利なアイテムを活用して、時には道をショートカットしたり、ゆっくり至福の時間を味わうことも旅の醍醐味でしょう。
あなたの旅がより豊かに楽しくなるキッカケになれば幸いです。
Have a nice trip!
川名慶彦